2015年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 24日:
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2021 kcal
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脂質: 79.33g | たんぱく質: 109.05g | 炭水化物: 200.13g.
朝食: Milk, Tea with Milk, Coon Colby Cheese Slices, Boiled Egg, Golden Crumpets. 昼食: Chobani Greek Yogurt Strawberry Fat Free, Boiled Egg, Carrots. 夕食: Subway 6" Chicken Fillet, Subway Tomatoes (3 wheels), Subway Lettuce, Subway Carrots, Subway Onions, Subway Cucumbers (3 Slices), Subway Mayonnaise (15 ml). 軽食/その他: Sugar, Whole Milk, Chobani Strawberry Fat Free Yoghurt, Peanuts, Chobani Strawberry Fat Free Yoghurt. もっと...
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2888 kcal
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運動:
運動マシン（低速） - 9 分, 階段昇降 - 1 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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