2022年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
|
1151 kcal
|
脂質: 58.67g | たんぱく質: 68.95g | 炭水化物: 91.71g.
朝食: Telur Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Indomie Rasa Soto Mie, Alpukat. 昼食: Uleg Sambal Pedas, Ampela, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Tahu Gejrot. 軽食/その他: Munchy's Biskies Chocolate. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|