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Naik lagi, it’s okay semoga awal September turun lagi
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80.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
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894 kcal
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脂質: 26.21g | たんぱく質: 50.23g | 炭水化物: 117.50g.
朝食: Sunpride Banana. 昼食: Ayam tahu tempe gulai, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. 夕食: Ayam tahu tempe gulai, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. 軽食/その他: Khong Guan Cream Crackers, Teh Manis. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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