|
Ziezo, de eerste serieuze week zit er weer op. Ruim een jaar geleden woog ik ruim 20 kilo minder, maar door stress (we hadden een jaar twee extra kids erbij via pleegzorg) was ik mijn focus compleet kwijt qua eten.
Nu maar weer aan de bak :)
|
96 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 28日:
|
1494 kcal
|
脂質: 63.64g | たんぱく質: 34.47g | 炭水化物: 188.85g.
朝食: Gekookt Ei, Plus Fijn Volkoren Brood. 昼食: Tomaten, Jumbo Witte Kaas 40+, Plus Fijn Volkoren Brood. 夕食: Lonka Soft Nougat Peanuts & Dark Chocolate . 軽食/その他: Cappuccino, AH Basic Soepstengels, Milka Caramel, Koopmans Oud-Hollandse Tulband. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|