IF (16:8) day 6 semongkooo

1333 kcal 脂質: 49.53g | たんぱく質: 74.09g | 炭水化物: 151.28g.   昼食: Tahu Goreng, Petai, Teman Laut Bakso Ikan, Sambal Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Putih, Ikan Mujair, Kemangi, Nasi Merah. 夕食: Pepes Ayam, Telur Balado, Nasi Merah. 軽食/その他: Sidomuncul Tolak Angin, Kraft Keju Slice, Soyjoy Raisin Almond , Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Nescafe Classic, Greenfields Full Cream Milk, Pepaya, Pisang. もっと...
1483 kcal 運動: 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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2022年 08月 28日 投稿者: Journal Faisal

     
 

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