2022年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 28日:
|
1284 kcal
|
脂質: 75.31g | たんぱく質: 46.67g | 炭水化物: 91.98g.
朝食: Yumurta, Kurutulmuş Bütün Susam, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Menemen, Güzel Gıda Karnıyarık Otu Tozu, Keten Tohumu, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı veya Arnavut Biberi, Karışık Yeşil Salata, Roka Marulu, Talya Çörek Otu Yağı. 夕食: Çoban Salatası, Kuzu Pirzola, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). 軽食/その他: Bira. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|