2022年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 28日:
|
1930 kcal
|
脂質: 88.58g | たんぱく質: 103.78g | 炭水化物: 194.08g.
朝食: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Зефир, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Сахарный Песок, Творог 9%, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яблоки, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. 夕食: Реми Бедро Куриное Жареное, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец. 軽食/その他: Веселый Молочник Сметана 15%, Дмитрогорский Продукт Пельмени Русские, Яблоки. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|