2022年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 28日:
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2705 kcal
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脂質: 96.04g | たんぱく質: 163.36g | 炭水化物: 290.04g.
朝食: Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Milfina Vollmilch, Multipower Protein Delight Salty Peanut Caramel Flavour, Red Bull Red Bull Sugarfree. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Iglo Rahm-Farmers, Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Kinder Bueno Eis, Pringles Hot & Spicy, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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