2022年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 28日:
|
1514 kcal
|
脂質: 53.91g | たんぱく質: 114.46g | 炭水化物: 147.78g.
朝食: Приготовленный Яичный Белок, Черкизово Колбаса Московская, Каравай Хлеб Старосельский, Хохланд Творожный Сыр, Своя Горбуша Соленая, Нектарин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Своя Овсяноблин (1 Яйцо, Вода 40 Гр., Овсянка 30 Гр.). 昼食: Огурец (с Кожурой), Свежов Щи из Свежей Капусты, Рис Вареный, Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Помидоры. 夕食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Ежевика, Клубника, Vitaminos Пастилки Фруктовые, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Данон Творог Мягкий 5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|