2022年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 28日:
|
1596 kcal
|
脂質: 50.54g | たんぱく質: 60.47g | 炭水化物: 214.77g.
朝食: Rich Fleur, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, Вода, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. 昼食: Бургер Кинг Соус Кисло-Сладкий, Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо (7), Бургер Кинг Холодный Капучино, Бургер Кинг Воппер Джуниор, Бургер Кинг Рожок, Магнит Слива. 夕食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, ВкусВилл Пиво Бельгийское Безалкогольное, Рот Фронт Карамель Лимончики, Яблоко Зеленое. 軽食/その他: Rich Fleur, Соленые Огурцы с Укропом, Беллакт Кефир 3,2%, Rich Fleur, Ратибор Абрикосовое Варенье, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. もっと...
|
|
1799 kcal
|
運動:
授乳 - 1 時間, Ходьба - 3 時間 21 分, 休憩 - 11 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|