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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 27日:
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1092 kcal
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脂質: 44.51g | たんぱく質: 46.12g | 炭水化物: 130.68g.
朝食: Торт. 昼食: Гренки Домашние, Кожен День Сыр "Здоровье" , Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Картофельное Пюре. 夕食: Ичня Молоко Сгущённое Вареное , Голубика, Простоквашино Сливки 10%, Творог 0%. 軽食/その他: Рулет. もっと...
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1552 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 12 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 3 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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