2015年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 23日:
|
1200 kcal
|
脂質: 31.29g | たんぱく質: 23.88g | 炭水化物: 211.52g.
朝食: Nature Valley Breakfast Biscuits, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). 昼食: Kona Grill California Roll. 軽食/その他: Starburst Original Gummibursts (Pack). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
 コメント
Excellent Drop.....Great Job, Keep it up. And yes, keep eating the kids snacks it you are dropping that much! What an inspiration!
2015年 02月 23日 投稿者: Niel1016
|
Ha Ha! Thanks Neil. Ive been jogging more and that probably has something to do with it. I would have quicker results If i can get the eating part under control.
Thank you for your kind words!
2015年 02月 23日 投稿者: madwaysmom
|
The point is you have results...jogging a little more...Awesome. The eating part will come in time.. I am ancient in age and finally realized... one thing at a time. If I would have listen to what all the elders told me in life growing up, it would have been a boring life. One step at a time......all the pieces of the puzzles eventually come together.
2015年 02月 23日 投稿者: Niel1016
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|