2022年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 27日:
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962 kcal
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脂質: 42.85g | たんぱく質: 44.43g | 炭水化物: 105.38g.
朝食: Salatalık, Zeytin, Domatesler, Metro Chef Tam Buğday Lavaş, Aknaz Dilimli Tost Peyniri, Migros Ezine Peyniri, Sütaş Eski Kaşar. 昼食: Kırmızı Erik, Nimet Kepekli Grissini. 夕食: Domatesli Bulgur Pilavı, Kıymalı Bezelye. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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