2022年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
39.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 27日:
|
327 kcal
|
脂質: 4.51g | たんぱく質: 16.25g | 炭水化物: 56.82g.
朝食: Клементины, Nescafe Gold Origins Sumatra, Нектарины, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Увелка Гречка в Пакетах , Помидоры, Огурец (без Кожуры). 昼食: Агуша Полезный Перекус Мультизлаковый Мини Хлебцы Яблоко Банан Груша , Лимон. 夕食: Дыня, Bombbar Protein Pancake Banana Cream , Nescafe Gold Origins Sumatra, Черкизово Карпаччо из Индейки, Инжирный Персик. もっと...
|
|
1078 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 1 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 48 分, 休憩 - 12 時間 5 分, 睡眠 - 10 時間 6 分. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|