2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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1321 kcal
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脂質: 45.41g | たんぱく質: 108.40g | 炭水化物: 122.87g.
朝食: Эконива Йогурт 2,8%, Твердый Сыр Пармезан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Агуша Пюре Яблочное, Блины из Рисовой Муки. 昼食: Кокосовое Масло, Булгур. 夕食: Приготовленный Яичный Белок, Мой Мясной Филе Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. 軽食/その他: Арахис, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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