2022年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 26日:
|
2403 kcal
|
脂質: 65.30g | たんぱく質: 121.79g | 炭水化物: 356.56g.
朝食: Delikate Twaróg Chudy, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. 昼食: Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. 夕食: Naleśniki. 軽食/その他: Drożdżówka z Jabłkiem, Delikate Twaróg Chudy, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Gelatelli Lody Waniliowe z Migdałami 84G, Gelatelli Strawberry Crisp 84G, Food Care Black, Drożdżówka z Jabłkiem, Oreo Lody Oreo Sandwich. もっと...
|
|
2371 kcal
|
運動:
praca biurowa siedząca - 9 時間, ウォーキング - 2 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|