2022年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 26日:
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1378 kcal
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脂質: 29.71g | たんぱく質: 76.44g | 炭水化物: 201.14g.
朝食: Caffè (dalla Moca), Valsoia Bevanda di Mandorla, Milk Pro High Protein 20G Cacao, Zuegg Zero Zuccheri Aggiunti Mirtilli Neri, Via Verde Bio Gallette 5 Cereali . 昼食: Forno Damiani Three Snack Olive, Caffè Espresso, Via Verde Bio Aceto Balsamico di Modena , Coop Bresaola della Valtellina I.g.P., Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Primia Pane ai Multicereali . 夕食: Coop Formaggella, Bietole Milano Patate Cotte a Vapore, Melanzana Cotta, Zucchine Cotte, Massimo Zero Gnocchi di Patate . 軽食/その他: Caffè Espresso, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Mele (senza Buccia). もっと...
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1771 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 48 分, 休憩 - 14 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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