2022年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 26日:
|
1556 kcal
|
脂質: 56.09g | たんぱく質: 112.32g | 炭水化物: 153.47g.
朝食: Своя Люля-Кебаб на Гриле, Магнит Морковь по-Корейски, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Помидоры, Ежевика, Клубника, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Нектарин. 昼食: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Гречка Отварная, Greenbox Борщ с Индейкой. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Помидоры, Хрустец Сухарики со Вкусом Красной Икры, Ежевика, Огурец (с Кожурой), Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Черкизово Колбаса Московская, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|