2022年 08月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 26日:
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2018 kcal
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運動:
ウォーキング - 25 分, ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 50 分, 縄跳び (なわとび) - 10 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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