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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 25日:
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2567 kcal
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脂質: 142.66g | たんぱく質: 78.81g | 炭水化物: 260.08g.
朝食: Dost Muzlu Süt, Yörsan Köy Peyniri, Kırmızı Domates, Zeytin, Ahir Tam Yağlı Peynir, Beyaz Ekmek, Aytaç Piliç Sosis, Eti Sütlü Çikolata. 昼食: Turşu, Kısır. 夕食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Etli Bamya. 軽食/その他: Ülker Dido Frambuaz Aromalı, Katmer. もっと...
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2010 kcal
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運動:
RPM - 33 分, 料理 - 23 分, 皿洗い - 17 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 17 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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