2022年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 25日:
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1501 kcal
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脂質: 64.21g | たんぱく質: 65.60g | 炭水化物: 168.62g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Canela, Bolo de Fubá. 昼食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mel, Aveia em Flocos, Italac Leite Integral, Tomates, Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Nestlé Kit Kat Dark, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Pepino (com Casca), Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Mexerica. もっと...
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2121 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 12 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 18 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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