2022年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.4 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
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2345 kcal
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脂質: 57.18g | たんぱく質: 212.87g | 炭水化物: 247.99g.
朝食: Окей Виноград Черный , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 昼食: Помидоры, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Barilla Спагетти #5. 夕食: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. 軽食/その他: Джаганнат Трюфель, Хмельницкие Булочные Буржуа Два Сыра. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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