2022年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 25日:
|
2192 kcal
|
脂質: 104.62g | たんぱく質: 168.72g | 炭水化物: 139.22g.
朝食: 小黃瓜, 烤牛肉（瘦肉）, 莫凡彼 草莓優格. 昼食: Häagen-Dazs 蘭姆葡萄冰淇淋, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 萬歲牌 薄鹽堅果, MP 蛋白質棒. 夕食: Zespri 黃金奇異果, 元本山 海苔, 鹹鴨蛋, 旺旺 椒鹽雪餅米菓. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|