|
505 kcal: indyk 200g, kasza bulgur 50g, brokuły 160g, śmietana 12%, oliwa nie dałam rady zjeść całej porcji, będzie na kolację ;-)
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 25日:
|
1210 kcal
|
脂質: 34.64g | たんぱく質: 82.52g | 炭水化物: 145.19g.
朝食: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Huzar Miód Gryczany, Śliwka Węgierka, Sante Płatki Owsiane. 昼食: Biedronka Awokado, Pomidor Malinowy, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Jajko na Twardo. 夕食: Biedronka Oliwa z Oliwek, Kasza Bulgur, Piątnica Śmietana 12%, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Indyka. 軽食/その他: Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Kawa Espresso. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|