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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 25日:
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2057 kcal
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脂質: 59.31g | たんぱく質: 165.92g | 炭水化物: 206.49g.
朝食: ポークカレー, ご飯, キッコーマン 調整豆乳, Savas プロテイン. 昼食: 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. 夕食: サニーレタス, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, 生卵. 軽食/その他: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. もっと...
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