2015年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 22日:
|
2828 kcal
|
脂質: 56.60g | たんぱく質: 222.12g | 炭水化物: 340.77g.
朝食: rolada śląska, czekoladowy sernik bez tłuszczu, Lidl Bułka Wieloziarnista, Stilla Dolce Dżem z Czarnej Pożyczki Niskosłodzony, Sonko Ryż Biały, Bieluch Serek Naturalny Lekki, bigos, Kaufland Jogurt Naturalny 0%, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Stilla Dolce Dżem z Czarnej Pożyczki Niskosłodzony. 昼食: Kotlin Ketchup Łagodny, Roleski Musztarda Stołowa, Udko z Indyka Pieczone, Mięso z Piersi Kurczak, Gotowana Zielona Kapusta, Sonko Ryż Biały. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|