2022年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 25日:
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1150 kcal
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脂質: 67.36g | たんぱく質: 56.73g | 炭水化物: 89.87g.
朝食: Menemen, Yulaf Tost, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı veya Arnavut Biberi, Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Mevsim Salata, Talya Çörek Otu Yağı. 夕食: Tavuk Sosisi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Spagetti. 軽食/その他: Migros Hüttenkäse, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Fındık, Morga Paranusskerne. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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