|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 25日:
|
1803 kcal
|
脂質: 101.15g | たんぱく質: 102.12g | 炭水化物: 134.68g.
朝食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Szczypiorek, Pomidory, Światowid Ser Gouda, Humus, Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: Helio Mieszanka Studencka, Masło Orzechowe, Orzechy Włoskie, Olej Lniany, Lunter Tofu Wędzone, Pomidory, Rukola. 夕食: Sos Pomidorowy, Filet z Kurczaka, Makaron Pełnoziarnisty. 軽食/その他: Chałwa, Słonecznik. もっと...
|
|
2035 kcal
|
運動:
座る - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|