2022年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 25日:
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3590 kcal
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脂質: 116.32g | たんぱく質: 145.73g | 炭水化物: 497.31g.
朝食前: 롯데 제로 초콜릿칩 쿠키, 롯데 제로 초콜릿칩 쿠키, 롯데 제로 후르츠 젤리. 朝食: 파리바게트 포켓샌드 딸기요거티, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, HBAF 구운아몬드, 찐고구마. 昼食: 디벨라 푸질리, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 찐고구마, 청정원 구운마늘과 양파 토마토, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: 청정원 이탈리아 정통 스파게티, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 청정원 구운마늘과 양파 토마토. 軽食/その他: 켈로그사 아몬드 푸레이크, 찐고구마, HBAF 구운아몬드. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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