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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 24日:
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2493 kcal
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脂質: 113.25g | たんぱく質: 79.17g | 炭水化物: 298.02g.
朝食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ahir Tam Yağlı Peynir, Kırmızı Domates, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). 昼食: Pişi, Patates Köftesi. 夕食: Köfte, Salatalık (Soyulmuş), Ahir Tam Yağlı Peynir, Dana Kavurma, Pepsi Kola, Sigara Böreği. 軽食/その他: Ülker Sütlü Çikolata, Aşure. もっと...
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2005 kcal
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運動:
立つ - 2 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 皿洗い - 40 分, 休憩 - 11 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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