2022年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.7 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 24日:
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1245 kcal
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脂質: 49.96g | たんぱく質: 91.34g | 炭水化物: 104.87g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Hemmer Pimenta Biquinho, Ovo Cozido, Seara Banha de Porco, Subway Cebola, Alface Americana, Repolho Refogado, Carne de Porco, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Mexerica, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Catupiry Requeijão Light, Frango Desfiado. 軽食/その他: Aveia em Flocos, Banana Nanica. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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