2022年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 24日:
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1472 kcal
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脂質: 67.65g | たんぱく質: 98.24g | 炭水化物: 121.70g.
朝食: Almonds, Pear, El Rashidi El Mizan Tahina, Americana Fava Beans, Mixed Salad Greens, Milk, Oats, Almonds, Banana, Egg, Fat Free Greek Yogurt. 昼食: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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