946 kcal 脂質: 45.64g | たんぱく質: 42.20g | 炭水化物: 98.74g.   朝食: Zeytin, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Eski Kaşar, Aknaz Dilimli Tost Peyniri, Metro Chef Tam Buğday Lavaş. 昼食: Nimet Kepekli Grissini, İçim Kefir, Üzüm. 夕食: Mercimekli Bulgur Pilavı, Kıymalı Taze Fasulye. もっと...

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