|
1,1 - 1,2 g tłuszczu na kg mc i waga ruszyła ( 0,5 kg w góre )
|
94 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 22日:
|
4723 kcal
|
脂質: 107.09g | たんぱく質: 274.22g | 炭水化物: 674.78g.
朝食: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Żółtko, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Białko Jaja Kurzego. 昼食: Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Ryż Biały. 夕食: Banan. 軽食/その他: Mleko z 2% Tłuszczu, Orzechy Włoskie. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|