YAY the scale FINALLY moved today...ugh I was getting very discouraged, had not seen any loss in 10 days! Down almost 3lbs more woohoo!
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 8日:
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1699 kcal
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脂質: 57.06g | たんぱく質: 119.04g | 炭水化物: 179.42g.
朝食: Pizza with Meat and Vegetables, Shreddies. 昼食: Classic 100% Whole Wheat Bread, Miracle Whip, Boiled Egg. 夕食: greek salad dressing, feta, cucumber, garden salad, chicken breast. 軽食/その他: Coffee 2Milk 2Sugar, 1% Chocolate Milk. もっと...
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3482 kcal
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運動:
走る(ジョギング) - 時速8km - 35 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 25 分. もっと...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
THose times of fluctuation can be SO frustrating. However, once the needle moves again, and it's suddenly by a lot, then it's all worth it, isn't it?`:)
2011年 06月 10日 投稿者: kingkeld
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