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Zeszła woda ale to też cieszy 😊
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60.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 24日:
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1324 kcal
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脂質: 51.36g | たんぱく質: 43.99g | 炭水化物: 169.30g.
朝食: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Mlekovita Lactose Free Milk 3,2%, Huzar Miód Gryczany, Śliwka Węgierka, Sante Płatki Owsiane. 昼食: Biedronka Awokado, Pomidor Malinowy, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Jajko na Twardo. 夕食: Biedronka Oliwa z Oliwek, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Azjatycku, Kasza Bulgur. 軽食/その他: Biedronka Zupa Gulaszowa, Kombucza, Kawa Espresso. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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