2022年 08月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 24日:
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787 kcal
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脂質: 25.66g | たんぱく質: 94.43g | 炭水化物: 49.45g.
朝食: Conad Mandorle Sgusciate, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola. 昼食: Broccoli (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Fagiolini Bolliti, Gastronomia di Mare Branzino Eviscerato, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Mele Granny Smith. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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