2015年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 21日:
|
2604 kcal
|
脂質: 49.04g | たんぱく質: 214.74g | 炭水化物: 318.66g.
朝食: Jabłko, Lidl Bułka Wieloziarnista, bigos, czekoladowy sernik bez tłuszczu, czekoladowy sernik bez tłuszczu, Pomidory, Biedronka Bułka z Ziarnami, Mięso z Piersi Kurczak, Musztarda, Kotlin Ketchup Łagodny. 昼食: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Udko z Indyka Pieczone. 夕食: Biedronka Polędwica Sopocka, Banan, Gellwe Galaretka. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|