2022年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
|
2102 kcal
|
脂質: 86.88g | たんぱく質: 81.26g | 炭水化物: 265.25g.
朝食: Пикник Шоколадный Батончик, Пятерочка Донат с Клубничной Начинкой, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%, Нектарины, Зеленое Яблоко. 昼食: Гранатовый Сок, Пикник Шоколадный Батончик, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кабачковая Икра, Помидоры, Яичница. 夕食: Красная Цена Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|