2022年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
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505 kcal
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脂質: 24.78g | たんぱく質: 33.57g | 炭水化物: 37.31g.
夕食: Hati Ayam, Mentimun (Kupas), Nasi Putih Instan, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. 軽食/その他: Roti Panggang. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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