2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1088 kcal
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脂質: 31.46g | たんぱく質: 84.92g | 炭水化物: 117.91g.
朝食: Alibey Coalhada Seca, Bauducco Torrada Salgada, Melão, Nestlé Iogurte Natural Integral. 昼食: Cenouras Cozidas, Alibey Coalhada Seca, Tomates, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Alibey Coalhada Seca, Bauducco Torrada Salgada. 軽食/その他: Café com Açúcar, Maçã Verde. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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