2022年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
|
1231 kcal
|
脂質: 41.04g | たんぱく質: 57.81g | 炭水化物: 160.84g.
朝食: Rempeyek, Tempe Goreng Tepung, Lontong Sayur, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Pepaya. 昼食: Nasi Putih, Soto Ayam. 夕食: Nasi Goreng Cina. 軽食/その他: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Bengkoang. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|