2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 38.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
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1109 kcal
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脂質: 31.45g | たんぱく質: 161.19g | 炭水化物: 49.79g.
昼食: Batatas Fritas sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Suco de Couve com Limão, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Macarrão de Abobrinha. 夕食: Ovo, Clara de Ovo, President Queijo Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho, Wickbold Pão Integral +Fibras . もっと...
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体重に変化ありません
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