2022年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
|
1893 kcal
|
脂質: 78.70g | たんぱく質: 142.67g | 炭水化物: 154.60g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Сливки 10%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 2,5%, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня. 昼食: Запеченная или Жареная Треска, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Запеченная или Жареная Треска, Вареное Яйцо, Увелка Рис Бурый, Булочные Вольчека Пирог с Творогом Вольчек. 軽食/その他: SPAR Творог Обезжиренный , Лакомо Сливки 10%, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|