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0.5 gain
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69.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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2836 kcal
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脂質: 144.11g | たんぱく質: 108.50g | 炭水化物: 295.45g.
朝食: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), Great Value Mountain Trail Mix, Organic Green Cabbage Juice. 昼食: Olive Oil , Asparagus , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Salmon. 夕食: R.W. Knudsen Family Organic Pear Juice, Guava Juice Drink, Habit Burger Onion Rings, Habit Burger Tempura Green Beans, Tabasco Spicy Mayonnaise, O Organics Organic Ranch Dressing, Habit Burger Santa Barbara Style Charburger on Seeded Bun, Habit Burger Chicken Club. 軽食/その他: Cheesecake Factory Salted Caramel Cheesecake. もっと...
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2331 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 分, 立つ - 8 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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