2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
|
1721 kcal
|
脂質: 63.55g | たんぱく質: 55.13g | 炭水化物: 207.09g.
朝食: Maliny, Mrągowska Maślanka Naturalna, Nasiona Siemienia Lnianego, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Jajko Gotowane. 昼食: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Cebule, Pomidory, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Oskroba Chleb Baltonowski, Mojito, Szczypiorek, Pomidory, Masło. 軽食/その他: Gruszki, Monster Napój Energetyczny, Zwykła Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. もっと...
|
体重に変化ありません
|