|
Попытка снова начать считать ( Лето, ковид, работа- вылетела из тренировок и питания. Но вроде голова после долгого дефицита все-таки разгрузилась. Хочу добить оставшиеся 5 кг до своей цели и вкатиться в нормальные тренировки и душевное спокойствие.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
|
1565 kcal
|
脂質: 60.21g | たんぱく質: 79.64g | 炭水化物: 189.49g.
朝食: Простоквашино Творог 5%, Нектарины, Капучино, Сгущенка. 昼食: Арбуз, Куриные котлеты, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 夕食: Виноград, Арбуз. 軽食/その他: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Сливочное Масло, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Delicados Лепешка Тортилья, ВкусВилл Соус К Салату Цезарь, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|