2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
|
2700 kcal
|
脂質: 124.26g | たんぱく質: 99.12g | 炭水化物: 285.24g.
朝食: Шоколадная Колбаса, Магнит Банан, Урбеч Кокосовая Паста, Wasa Хлебцы, Гречка Отварная, Тыквенные Семечки. 昼食: Абрикосы, Орехи Кешью, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Вязанка Ветчина Столичная. 夕食: Окей Сочник с Творогом. 軽食/その他: Сахарный Песок, Правда Кофе Капучино. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|