2015年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 21日:
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1626 kcal
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脂質: 68.29g | たんぱく質: 94.51g | 炭水化物: 160.98g.
朝食: Виктория Торт Экзотика, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Гороховая Каша, Ламбер Сыр, Хлеб Бородинский, Виктория Торт Экзотика. 夕食: Чай с Молоком, Сырники, Пеликан Тунец. 軽食/その他: Хурма, Апельсин. もっと...
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1948 kcal
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運動:
勉強 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, テレビで見る - 3 時間 30 分, デスクワーク - 5 時間, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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