2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1026 kcal
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脂質: 25.83g | たんぱく質: 43.21g | 炭水化物: 162.65g.
朝食: Hero Mermelada de Frambuesas Light, Philadelphia Queso Untar Light, Hacendado Pan de Molde 100% Integral sin Corteza, Hacendado Café con Leche (Cápsulas) . 昼食: Lidl Helado High Protein Cookies & Cream, Nectarinas, Cebollas, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Mercadona Carne Picada de Pollo y Pavo, Hacendado Macarrones. 夕食: Nectarinas, Pescanova Anguriñas, Mercadona Lechuga Iceberg, Cebollas, Hacendado Tomate Pera. 軽食/その他: Melocotones, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde 100% Integral sin Corteza, Hacendado Café con Leche (Cápsulas) . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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